今日何十年ぶりに壁打ちやりました。
この壁打ち、最近テニスクラブにはないんですよね。案外馬鹿にされていますが、これが凄い練習になるのです。（練習方法によりますが、、、）

　何が良くなるかって？
１）スイングスピードが速くなりボールも速くなる。
２）フットワークが良くなる
３）ボールとの距離感が良くなる。
４）ボールコントロールが良くなる。

これって、基本ですよね。基本ってなんでしょう？広辞苑によれば、

基本 とは

物事がそれに基づいて成り立つような根本


基礎 とは

物事のもとになるもの。基本。反対語は応用






全豪オープン


全豪オープンスタートしました。今年は？？？またフェデラーか？


ほんとに強いですよね。ちなみに昨年度の全世界の全スポーツ選手の中から、最も優秀なアスリートとして選ばれていました。そりゃそうですよね。昨年2回しか負けてないですもん
フェデラーの強さってなんでしょう？
コーデイネーション能力が高いこと。
あとは、年間通してあのモチベーションを維持し、戦えること。


テニス選手って年間48週の中から、多い選手で３２週トーナメント（トップ５の選手）　フェデラーで18週です。
フェデラーで約１００試合年間でこなしています。1年中休みないですよね。
多い選手で、年間のお休みは2ヶ月。その間にトレーニング期間です。
といっても野球やサッカーみたいに2ヶ月まるまる試合に出ないわけにはいきません。間、間で1週間、2週間休みをとり、トータルで2ヶ月ですから考えるといつ休んでんだ？ッて話になります。


何が言いたいかと言うと、基礎体力（怪我なく戦える）と、基本技術（様々な局面でベストなラケットワークを行えること）　が土台となって始めて応用（戦術）というところに行きつくということです。

ですから、単純な練習こそが、様々な？を教えてくれるでしょう。